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2月体幹トレーニング!

こんにちは、横浜スタジオスタッフの大貫です。

ご好評頂いている体幹クラス、2月も開講致します!!

「なぜここが?」という妙なところに
筋疲労を感じる方はいらっしゃいませんか?

体幹.JPG

筋肉の頑張りすぎ、怠けすぎが原因で筋肉はこわばってしまいます。
まずはこのこわばりを解くため、
クラスでは始めのウォームアップを大切にしています。
関節まわりの筋肉のガチガチをリセットしたら、次は体幹に刺激を入れるトレーニング!
という流れです。

無駄な負担が減り、ご自身のカラダに変化が出てくるはずです。
ぜひ、楽しみながら体感して頂きたいです!

体幹2.JPG


◆「体幹講座とトレーニング」
2月5日、12日、19日、26日(金)
12:45~13:45
参加費 ¥2,000(税込)
※次の「初級・中級」「基礎」クラスを続けてご受講の方は¥500(税込)(初回のみ)
※動きやすい服装でお越しください。シューズは不要です。

横浜スタジオでは、大雪リベンジ企画「バレエレッスンスタンプを集めよう!」の特典にありますストレッチクラス無料で、「体幹講座とトレーニング」と「ジャイロキネシス®でご利用可能です。

横浜スタジオスタッフ 大貫